喝茶影响睡眠吗 [复制链接]

喝茶影响睡眠吗

不影响；
也可能看个人，我有时候晚上也喝茶，入睡时间跟往常一样，睡眠质量也没受影响

，特别是晚上喝茶肯定会影响睡眠，每个人体质不一样，有的人一点没感觉

因人而异。
我每天喝茶到晚上1-2点，如果不喝茶，可能会睡不着。

我跟刘老师一样   每天喝茶到凌晨     基本不影响  除非一晚上喝的都是生普    还是年头不够的那种    但即便有影响也很小   比如说晚上喝十五六克共两炮的岩茶没啥感觉    同样的生普睡的会比平时更晚一些   但躺下后基本没影响   影响睡眠的茶友应该是平时喝茶不多也不浓   天天喝又浓又酽的茶友   基本都没影响吧

绝对有影响 不喝睡不着

长颈鹿:绝对有影响 不喝睡不着 (2023-02-16 23:16) 

有影响，不喝睡不着，每天晚上必是生普！

我是老茶鬼，不喝茶睡不着觉。

栴:有影响，不喝睡不着，每天晚上必是生普！ (2023-02-17 11:17) 

消食解腻又解渴 舒服！