女人长期吃纯素食，会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，造成消化不良、记忆力下跌、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，容易患不少疾病。
素食美女的护肤公式消灭炎症+增加弹性
1.增加活力来抗炎症
要想使肌肤变得更有活力，除了要有温泉喷雾和抗敏产品的匹配，最重要的还是要增加肌肤的活力。一周一次用按摩霜，并且在按摩之前先蒸脸一分钟，按摩霜会比较容易推匀，使肌肤的汲取和循环加速。此外，还能借助热毛巾和片状面膜的搭配，让皮肤感觉更多暖和的呵护，在换季的时候不会加剧炎症的浮现。
2.指压是抗松弛超优方式
指压是最基本的面部按摩法，也是对抗松弛、皱纹的锦囊妙计。印度有给初生的小孩做指压的传统，据说能使小孩的肌肤变得更加漂亮。坚持用指腹和手掌轻轻按压眉心、眼角、眼睑、下颌和颧骨等容易浮现皱纹的部位，肌肤的松弛就会有所好转，护肤品的营养也会更容易汲取。
短促断食比素食更排毒
如果不是为了特别的原因，建议那些想要好皮肤的美女还是不要容易选择纯粹的素食，至少要摄入一些鱼肉，因为里面含有不饱和脂肪酸。如果你是为了健康而选择素食，其实，短促的断食更有利于身体和肌肤的排毒。
素食过度3宗罪
1.不吃肉造成肌肤炎症!
据化妆师披露，不少长期坚持素食的模特和明星，皮肤都有不同水准的炎症，这成为困扰着她们的一大困难。脂肪是加强细胞组织的必要成分，适量的脂肪摄入，还会起到抗汽化的用场。不少吃素的美女会特别避免汲取脂肪，但其实，缺乏脂肪供应的肌肤，会浮现不少炎症，还会失却弹性变得老年。
2.喝果汁也会引起老化!
不少素食的美女会以水果、果汁来取代甜品和饮料，因为多吃水果对皮肤好，这个道理众人皆知。但是不少水果自身就含有很高的糖分，如果摄入过量，还是会颁发“醣化用场”。如果要饮用果汁，最锦囊妙计真的是自己在家榨汁，因为超市里收购的果汁2250000.net，糖分和添加剂不少，不一定会带给肌肤好处。
3.营养食品带来皱纹!
不少为素食主义者设计的补充营养的菜品和点心，其实都存在一个陷阱。根据调查，市场上40%以上的营养类食品，实际含糖量都超过30%。这类食品吃多了，为人体补充的维生素其实很有限，但估计会造成肌肤老化，皱纹也会过早拜访。有的护肤专家热烈呼吁想要皮肤健康的美女远离饼干，出发点也是这样。
